早上喝稀饭好，还是吃包子好？需要注意哪些营养呢？
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解决时间 2021-03-31 12:03
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-30 17:06
早上喝稀饭好，还是吃包子好？需要注意哪些营养呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2019-06-20 13:44
搭配在一起，再加点水果蔬菜、鸡蛋
早餐要有主食、蛋白质、蔬果，种类要多一些，荤素搭配
早餐要有主食、蛋白质、蔬果，种类要多一些，荤素搭配
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- 1楼网友：街头电车
- 2019-09-29 09:48
稀饭+包子+水果，最好早餐。
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-03-29 02:03
呵呵，包子皮和稀饭，主要成分就是淀粉，绝大部分转化为糖人吸收了。包子馅，那得看啥馅了，素馅，那就是维生素，肉馅，那就是蛋白质和脂肪。所以，包子稀饭没多大营养，呵呵。还是要多吃品种多样，不能挑食，尤其是小孩子，荤素搭配，营养才好，早饭的话要吃鸡蛋牛奶最好了。
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2019-12-03 22:11
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