怎么样有效去除脸上因为上火长得红包包

怎么样有效去除脸上因为上火长得红包包

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

用淡盐水清洗，涂一点唇膏，这可以治表。要治本的话，关键是你是不是确定上火，(大便是不是干硬，小便是否发黄)，如果是上火的话，建议你涂一点芦荟(花卉市场有得卖，又可以观赏，又可以美容)，清凉降火祛痘还廉价，晚上看电视时涂一点，很舒服。饮食上少吃油腻的、烧烤类的，清淡一点，荤菜类以鱼类为主。 上火有很多种类型，按五脏分类，一般有五种: 1、心火:虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿 痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2、肺火:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 3、胃火:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。 4、肝火:我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 5、肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。 对照以上就可以知道是那种类型了! 另外，年轻人上火以实火居多，譬如:常吃煎、炸、烤等。那就吃得清淡一点就得了呗。 老年人上火以虚火居多，譬如:冬天明明很冷，就是感到燥热，但手脚却冰冷。那就晚上睡觉前用热水泡泡脚吧。 虚火、实火的区分很重要，如何去火要对症，否则会适得其反。

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