女生脱发吃什么比较好呢？

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解决时间 2021-12-28 23:05

提问者网友：酱爆肉
2021-12-28 04:01

女生脱发吃什么比较好呢？

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2022-01-10 05:12

中医治疗脱发，治标又治本。
做好预防
1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)
2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.

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1楼网友：千夜
2022-01-10 06:10

平时可以多吃一些黑芝麻和枸杞、核桃，最重要的是心事不要过于辛辣。新浪微博问问毛发移植专家徐霞

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