每次打篮球脚下都能磨出燎泡，怎么样才能不磨出磨出燎泡？

每次打篮球脚下都能磨出燎泡，怎么样才能不磨出磨出燎泡？

磨出燎泡主要的原因是鞋不合脚，二是运动幅度过大。篮球场上打后卫的位置就会经常突破，动作幅度过大，脚跟鞋的摩擦就多这样就很容易磨出燎泡。运动量大就应该穿一双合脚的鞋子，再把鞋带系紧，运动的时候减小动作幅度，这样就能减少磨出燎泡的机会。

久了就好了，我刚开始的时候也是这样，打球久了脚皮就厚了就不会了！

建议你换一副柔软的鞋垫，最好是手工缝制的那种，然后买些注意要买舒服的不能光看样子，最后多注意一下打球时的动作注意安全····

应该是鞋子不合适，不管再好的鞋子都要系紧鞋带1

这个我觉得和你所穿的鞋子和袜子有一定关系，我觉得你每次打球都能磨出泡来说明你很喜欢打球并且打的时间也比较久的，那就有必要穿一些好一些的篮球鞋+棉袜，这样应该会对你的脚有帮助。我记得我开始也是随便的鞋子穿穿，出泡还算好的，很多时候还容易扭脚。所以对于喜欢打球的朋友们，我希望都要保护好自己的脚。

脚下磨出燎泡最根本的问题还是脚与鞋不是很合适，不合适就会造成在剧烈运动时，脚在鞋里会有空间来回摩擦，时间久了，脚下就磨出燎泡了。
建议你：1、选合适的鞋子、合适的袜子；2、一定要系紧鞋带，不要让脚在鞋里有来回摩擦的空间；适当控制运动的时间与强度。
这样，你脚下就不会磨出燎泡了。另外说一句，垫鞋垫的方法是不可取的。

首先您自己已经排除鞋的原因，燎泡的位置变成首要问题，也就是受力点，如果脚长得正常，跳起传球、争球、切入、上篮都需用力，脚下磨出燎泡是不是平足的原因？脚分前脚掌、脚弓和脚后跟到底哪一部分？可以垫一些海绵在其下试试，缓冲缓冲，可能会好些。

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