坐机关的广播体操选择什么时间段最好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-16 15:36
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-01-16 08:21
坐机关的广播体操选择什么时间段最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-01-16 09:21
早晚都可以做广播体操，把一套广播体操做完就可以。广播体操也可以做为其他运动的热身。
运动时间：
1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。
2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。
运动时间：
1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。
2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。
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