长跑有没有什么诀窍?
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-28 20:36
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-04-27 22:59
长跑有没有什么诀窍?
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-28 00:04
首先，体力
其次，呼吸、步子：呼吸，始终要压到点呼吸，就像是故意克制。步子，拉步子，越大越不感觉到累
最后，要持之以恒的去练
其次，呼吸、步子：呼吸，始终要压到点呼吸，就像是故意克制。步子，拉步子，越大越不感觉到累
最后，要持之以恒的去练
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-28 02:20
长跑比的是耐力
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-28 01:36
有一定技巧..但长跑要先天身体素质过硬才行.后天训练要注意跑时有节奏感..长跑是常时间练出来的..过硬的实力才是最重要的哦..
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