例子:重点1:聆听的内功,气功式的聆听法。专注聆听效果好,若能把聆听和中
国静气功训练方法相结合,效果最好。因此建议学习者学一点静气功或打坐,逐步体会到入静的那种感觉。选择和营造安静的环境,闭上双目,完全放松,
抑制和排除杂念,呼吸柔和均匀,神清气爽,宁心静思,意念专一,减少外界
一切信息干扰,全神贯注且宁静松弛地自然聆听,欣赏朗诵家嗓音的优美。
重点2:聆听时脑海中的回声式播放。例子:重点1:聆听的内功,气功式的聆听法。专注聆听效果好,若能把聆听和中
国静气功训练方法相结合,效果最好。因此建议学习者学一点静气功或打坐,逐步体会到入静的那种感觉。选择和营造安静的环境,闭上双目,完全放松,
抑制和排除杂念,呼吸柔和均匀,神清气爽,宁心静思,意念专一,减少外界
一切信息干扰,全神贯注且宁静松弛地自然聆听,欣赏朗诵家嗓音的优美。
重点2:聆听时脑海中的回声式播放。这个看是那个软件的 把问题说清楚了