郑多燕扭腰教学视频

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-25 10:33

提问者网友：未信
2021-01-24 18:52

郑多燕扭腰教学视频

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-01-24 20:20

问题一：郑多燕里面的扭腰怎么扭? - 郑多燕健身舞实践基地小组 - 好知网郑多燕的减肥操确实很出名，扭腰运动可以多看看视频。扭腰的时候，需要左右扭动的幅度比较大，并且连带着屁股也要扭动起来，这样才会比较有效果问题二：郑多燕健身操第一集有氧操里，那个扭腰还是甩胯具体是怎么做的? 其实就是扭腰，像她说的，按8字来扭，就是每扭一次PP要有一个向下的弧度，好像要坐下去一样，扭到一边的时候，略微有个甩胯的动作就可以了，不用幅度太大。另外肩膀要跟着动的，千万别左一下右一下的就行了。问题三：求爵士舞的扭腰教学视频!!! 20分恩··给你个网址你去看看吧·····个人认为这个教程很好希望对你有用····www.tudou.com/programs/view/xXuRVM9j2Rc/
参考资料：www.tudou.com/programs/view/xXuRVM9j2Rc/问题四：郑多燕减肥操里的扭腰动作怎么做啊？？我不知道你说的是哪个扭腰动作。
如果是每套动作直接的休息动作，则是用腰部画一个“8”字形俯。。当然是躺着的“8”了如果是专门针对腰部的动作，则是用腰画一个圈，这个动作确实不太容易做，因为起初腰部并不太灵活，等过一段时间练久了就会比较有感觉了问题五：郑多燕减肥操小红帽扭腰的动作怎么做啊我也是最近才研究出来，腿要直，扭到的那只腿往前问题六：郑多燕减肥操里面那个提臀扭腰的动作怎么做我是下载到手机上每天跟着做的问题七：郑多燕扭腰动作怎么做自己网上搜视频。很多的问题八：本人最近在减肥，看郑多燕的减肥视频，可是不会扭胯，求方法可以找拉丁舞老师学习一下主要是盆骨扭动问题九：扭腰是锻炼哪里，郑多燕减肥操里好多扭腰的动作，我是特别僵硬，学了好久都不会，可以不做不郑多燕里面有一些动作很难，建议你下载一个软件叫keep，上面有各种类型的，适合男生还是女生，是减肥还是塑性还是练肌肉，都有不同的计划，而且是跟着视频里一起练，她会帮你喊口号，里面像社交网站一样各种男女晒照片还可以互动什么的，挺有用的，我瘦了四斤了问题十：为什么郑多燕小红帽的健身操里面在做完每个动作后都会有八拍的扭腰？？这个是一个舒缓肌肉酸痛的动作。因为有些动作肌肉太紧张了，需要一个过渡的动作。我也经常跳这个健美操。

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