是不是晚上锻炼比较好呢？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-10-11 00:54

提问者网友：愿为果
2021-10-10 06:17

是不是晚上锻炼比较好呢？

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-10-10 06:57

1 首先有个健康的体魄和增强体质抵抗疾病的发生长期坚持锻炼身体是唯一科学可行有益的方式2古人云“闻鸡起舞”（众所周知），故锻炼身体一般选择在早晨。3至于讲：“早晨空气中的二氧化碳多，污染严重并”不是主要理由。其实，你想想：白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等等。4因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。这位朋友你好！你目前的情况，医生建议：1根据个人实际时间情况选择无论是早晨还是晚上只有你参加锻炼身体就比不要强很多2 另外锻炼身体关键的是：长期天天坚持这是本质这样才有效果爱健祝你健康！

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1楼网友：思契十里
2021-10-10 07:56

相对来说是这样的早上需要补充营养

2楼网友：woshuo
2021-10-10 07:17

每天下午15点到19点之间是一天里最佳的体能锻炼时间。

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