晚上几点睡觉比较好呢？人体正常睡眠是多少时间，那个时间段睡眠
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-12 14:06
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-12 10:28
晚上几点睡觉比较好呢？人体正常睡眠是多少时间，那个时间段睡眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-10-12 11:49
你好,一般在9:30之前睡觉最好了,生长激素分泌最旺盛,有利于宝宝长高,人最少每天要睡8小时
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-10-12 12:38
你好,一般晚上的话尽量不要躺在时间太久,谈的时间越久的话就睡眠也不太好,尽量是在晚上十点左右之前睡觉
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