一个人锻炼最为理想的心率,称为
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解决时间 2021-12-17 12:31
- 提问者网友：窒息到不能呼吸
- 2021-12-17 02:06
一个人锻炼最为理想的心率,称为
最佳答案
- 五星知识达人网友：哥的霸氣荍不住
- 2021-12-17 02:47
体育锻炼最为理想的心率称为“靶心率”。
靶心率(THR)，是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率范围在60%与80%HRmax（最大心率）之间。它是判断有氧运动的重要依据。
靶心率(THR)，是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率范围在60%与80%HRmax（最大心率）之间。它是判断有氧运动的重要依据。
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- 1楼网友：一杯清酒当人生
- 2021-12-17 04:09
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了
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