霜降的饮食禁忌 哪些水果不能吃

霜降的饮食禁忌 哪些水果不能吃

霜降的水果禁忌。
1.大枣。大枣是一种营养价值很高的食物，但是在秋天不适合多吃，因为秋天天气比较干燥，而大枣又是容易让人上火的食物，所以尽量少吃，每天吃1-2个就好。
2.苹果。很多人都喜欢吃苹果，因为苹果里面含有大量的营养物质，但是秋天天气转凉，胃肠道功能比较薄弱的人最好少吃，以免引起腹泻。
3.梨。梨属于凉性食物，脾胃虚弱者不适合食用，因为胃肠道功能不健全会导致很容易出现腹胀、腹泻等不良反应，而且严重的还会影响正常的饮食。
注意事项：
霜降之后，天气逐渐转凉，所以人的身体也就开始变得格外的虚弱，这个时候这些凉性食物最好不要吃，以免会给身体带来很大的伤害。

。霜降意味着天气渐渐变冷，开始降霜，尤其是早晚。 南方地区有这样的民俗，认为霜降吃柿子，冬天就比较不会感冒、流鼻涕。 其实，真实的原因是：柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。 柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素c，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。 但是，专家指出，尽管柿子好吃，但也不能多吃，尤其不能空腹食用。

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