有什么可以代替哑铃，我想便宜一点
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-08 17:35
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-02-07 19:07
有什么可以代替哑铃，我想便宜一点
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-02-07 19:35
看你想练哪方面的肌肉了。如果是胸肌，不用哑铃手臂放宽一点的俯卧撑就行。日常生活中能替代哑铃的东西很多像一楼说的水桶；灌满沙子的矿泉水瓶，但是重量不精确，也不好发力所以效果都不如哑铃好。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-02-07 20:38
买两个水桶，装满水锻炼臂力也是不错的方法。徒手的各种练习也是可以的，俯卧撑、仰卧起坐都可以。
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