要当兵去了老是失眠怎么办
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-10 18:42
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-10 07:51
要当兵去了老是失眠怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-10 08:19
失眠主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。 指导意见：如何调理失眠？首先要正确认识和对待所遇到的种种问题，尽量摆脱不必要的烦恼等消极情绪，保持良好的心情，做到知足者常乐。否则紧张焦虑，忧心忡忡，难眠不失眠或加重失眠。
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