晚上睡不着怎么办，每天晚上都睡不着，是不是中邪了啊
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-05 15:21
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-04-05 03:46
晚上睡不着怎么办，每天晚上都睡不着，是不是中邪了啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-05 04:15
这叫做失眠 导致失眠的原因 其一外界环境因素，比如生活习惯的改变、嘈杂、光线刺激、更换住所等； 其二是心理因素，有焦虑、抑郁、精神疾病时也会出现失眠； 其三就是躯体疾病如疼痛等都会造成失眠。由于人们对睡眠期望值高，一旦失眠，难免会有焦虑、紧张情绪，而这些负面情绪又会加重失眠，形成恶性循环。所以，失眠要找到诱因，去除病根才能睡得好。
你自己慢慢对着看吧
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-04-05 04:39
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