高钙菜有没有科学依据，吃高钙菜真的能补钙吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-24 13:44
- 提问者网友：轻浮
- 2021-11-23 22:09
高钙菜有没有科学依据，吃高钙菜真的能补钙吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-11-23 23:44
深绿叶的蔬菜钙含量都很丰富的，没必要特意挑哪种吃。
补钙靠绿叶菜当然也没问题，只是含量虽然很高，但吸收率比牛奶差，所以多吃点就好了。
补钙靠绿叶菜当然也没问题，只是含量虽然很高，但吸收率比牛奶差，所以多吃点就好了。
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