夏天跑步应该注意什么?
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-29 18:22
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-29 04:35
夏天跑步应该注意什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-03-29 05:33
跑步如果是自己锻炼身体，尽量先慢慢运动，热身，然后再快跑，歇息的时候不要很快速的坐下，尽量先放慢动作。
跑步之后切记出汗时不要着急用凉水洗，容易造成刺激
跑步之后切记出汗时不要着急用凉水洗，容易造成刺激
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