我是一個體育生，脚部肌肉很结实，但是就是不知道会没什么力量的，跑步的时候没力……有什么方法可以帮我提高跑步的速度和原地三级跳的距离？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-20 19:15
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-07-20 05:36
有什么方法可以提高 跑步的速度 和原地三级跳的距离？怎么才可以让我把肌肉的力量用出来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-07-20 06:56
肌肉类型不同吧，问教练
你是投掷型的吗？
你是投掷型的吗？
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-07-20 08:14
上力量
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-07-20 07:58
百米成绩怎么样？如果13秒外的话，那就是你的力量不够，多练练力量，蹲杠铃了，如果进了12秒，那可能是你的跑步的动作有问题了，比如：外八字，坐着跑，跑之字路
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯