颈椎酸痛怎么办

颈椎酸痛怎么办

问题一：颈椎经常疼痛怎么办？ 主要是长期处于一种姿势，导致肩颈部肌肉群强直性疲劳性损伤，建议不要长时间工作，每1小时左右就需要活动一下全身骨骼和肌肉，使其放松。可以按以下方法可以缓解你的症状。 头顶手按利颈肩 两手在身体两侧，手心向下，指尖向前。吸气时，头用力向正上方顶（顶时不可仰头），同时两手用力下按，然后握紧拳向后勾拳；呼气时，放松头的顶力，同时两拳放松变伸掌，手心向下、指尖向前，如此反复。体会颈部和臂部经络伸展的感觉。本节有利消除颈椎病对神经造成的压迫，疏通颈臂经络，促进气血畅通，达到通而不痛，使颈椎病早日康复。 并请做到： 生活习惯要良好，合理饮食保睡眠； 工作姿势要合理，行立坐卧要端正； 曲肘直腰办公务，曲膝直腰搬东西； 不转颈腰不捶背，不受寒湿不加热； 定时活动莫久坐，愿您照办早康复。问题二：颈椎经常酸痛怎么办？ 经常性的颈椎酸痛、颈椎疼痛是颈椎病比较常见的症状之一，主要病因是因经脉气血失畅所致，从病因的角度来讲，造成经脉气血失畅的原因主要分为以下两部分：1、虚证：因气血不足，经脉失养，血液运输失畅；或气虚，元气虚衰，血液运输无力而失畅；或因肝肾不足，经脉骨髓失于温煦、滋养、气血不畅。2、实症：因外邪侵袭，风寒湿三邪痹阻经脉，气血运行失畅；或寒湿化热，湿热遏阻气机，气血运行受阻；或痰瘀相结，气血失畅。有度网提示，如果刚刚出现颈椎酸痛的症状，可以通过每天坚持做颈椎操、每工作一个小时转动一下脖子的简单方法来进行预防。问题三：颈椎肩部酸痛怎么办？ 病情分析：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部意见建议：　早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节： 　　第一、注意适当休息 　　避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。 　　第二、改变用枕习惯 　　颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用镇痛、安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。 　　第三、积极锻炼 　　特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。 　　第四、可使用热敷 　　对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。问题四：颈椎经常疼痛怎么办？ 主要是长期处于一种姿势，导致肩颈部肌肉群强直性疲劳性损伤，建议不要长时间工作，每1小时左右就需要活动一下全身骨骼和肌肉，使其放松。可以按以下方法可以缓解你的症状。 头顶手按利颈肩 两手在身体两侧，手心向下，指尖向前。吸气时，头用力向正上方顶（顶时不可仰头），同时两手用力下按，然后握紧拳向后勾拳；呼气时，放松头的顶力，同时两拳放松变伸掌，手心向下、指尖向前，如此反复。体会颈部和臂部经络伸展的感觉。本节有利消除颈椎病对神经造成的压迫，疏通颈臂经络，促进气血畅通，达到通而不痛，使颈椎病早日康复。 并请做到： 生活习惯要良好，合理饮食保睡眠； 工作姿势要合理，行立坐卧要端正； 曲肘直腰办公务，曲膝直腰搬东西； 不转颈腰不捶背，不受寒湿不加热； 定时活动莫久坐，愿您照办早康复。问题五：颈椎一直疼怎么办？ 治疗方法：1、日常保健：睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。 2、药物治疗：在医生指导下，服用止痛消炎、神经营养、活血化瘀等药物。 3、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。 4、手术治疗：对于症状较重、保守治疗无效的病人需要手术治疗；脊髓型保守治疗很少有效，尽管早期症状较轻，一经明确诊断，也应尽早手术。 5、颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。目前有一种充气型颈椎牵引器，除固定颈椎外，还有一定的牵引作用。问题六：颈椎肩部酸痛怎么办？ 病情分析：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部意见建议：　早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节： 　　第一、注意适当休息 　　避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。 　　第二、改变用枕习惯 　　颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用镇痛、安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。 　　第三、积极锻炼 　　特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。 　　第四、可使用热敷 　　对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。问题七：颈椎特别酸痛是怎么回事？ 颈椎部位疼痛多是因为颈椎病或颈肌劳损引起的。如果颈部经常疼痛不适，且上肢麻木或头晕等症状，大多考虑颈椎病，可以通过颈椎影像学检查进一步明确，针对性治疗。

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