身高170公分 体重不过百，唐嫣到底是怎么做到的

身高170公分 体重不过百，唐嫣到底是怎么做到的

感觉平常吃饭应该是很控制的，而且她们工作量很大，人消瘦也很正常，最后就是骨架的原因吧。

说回正题。
　　不管唐嫣的演技如何，
　　她170的身高和从不过百的体重还真是令人羡慕，
　　尤其是那一双又长又细的腿，
　　啧啧，
　　说不嫉妒是骗人的
　　↓
　　
　　
　　虽然唐嫣总说她是易瘦体质，
　　从小到大都没有胖过，
　　但是从她的微博日常中不难看出
　　就算体重已经很让人嫉妒
　　.
　　.
　　.
　　她还是不给你们留条活路，
　　每周练4次瑜伽，
　　每次坚持30分钟来保持身材
　　↓
　　
　　
对于这种用长腿和苗条身材
冲破屏幕的“炫耀”方式，
我只能说：可以，这很唐嫣！
你们都赶紧跟人学学
↓
想瘦全身看这里！
想拥有唐嫣一样的小细腿看这里
　　
　　因为唐嫣长期坚持练瑜伽，瑜伽动作难度有点大，对一部分人来说并不十分适合，所以瘦妞准备了6个超简单的瑜伽动作，同样能够起到拉伸腿部肌肉和韧带的瘦腿效果。尤其适合肌肉腿喔～
　　
　　Step 1
　　双腿分开与肩同宽，双手往头顶方向高举，让整个身体都有被上提的感觉。闭上眼睛，深呼吸，腿部与手臂向上拉升至最顶端，坚持10秒后再放松，重复5次作为拉伸瑜伽的热身。
　　
　　Step 2
　　左腿跨出一大步，脚后跟着地，然后身体向前倾，双手握住脚掌保持10秒，然后换右腿。注意向前跨出的腿，必须是绷直的噢～
　　
　　Step 3
　　站立弯曲左腿，右手握住左脚前脚掌，左膝向外侧下压。站稳后保持10～60秒，再换右腿重复动作。
　　
　　Step 4
　　用左手抓住右腿前脚掌，然后慢慢伸直，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，重复5次后换左腿拉伸。
　　
　　Step 5
　　右腿弯曲，用手抓住左腿脚踝处，慢慢往上拉伸左腿，直至感觉左大腿肌肉有痛的感觉，保持10秒后换左腿。
　　
　　Step 6
　　最后，轻轻地捏按双腿，舒缓一下整个腿部肌肉。

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