瘦密码减肥是怎么减的？瘦的怎么样？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-28 19:54

提问者网友：火车头
2021-11-27 23:30

瘦密码减肥是怎么减的？瘦的怎么样？

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-11-28 00:34

你好，目前国内减肥瘦身市场相当混乱、广告都是千方百计不择手段赚钱忽悠人的、信了你就中招了、有些减肥药可能有副作用对身体健康不利，一定要慎重选择。个人建议合理调整饮食和坚持运动来健康的减肥，如果坚持下去可以让您瘦得健康瘦的美。养成良好的饮食习惯和运动习惯，饮食方面严格控制热量的摄入，多摄入营养丰富热量低的食物，杜绝垃圾食品，少吃甜食和油脂高的食物，喝些荷叶茶，多吃蔬菜水果，三餐定时定量，晚餐少吃早吃，每天坚持半小时以上的有氧运动，最重要的是一定要坚持，只要身体摄入的热量低于消耗的就能起到减肥的效果，希望对您有帮助。

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1楼网友：往事隔山水
2021-11-28 02:52

广告效应，不要跟风，想清楚，更要货比三家…

2楼网友：人间朝暮
2021-11-28 02:06

没效果

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