早上起来锻炼后觉得恶心是怎么回事
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-18 06:11
- 提问者网友：风月客
- 2021-03-17 22:02
早上起来锻炼后觉得恶心是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-03-17 22:45
早上起来 不易做太剧烈的运动 ，因为早起 ，身体还没达到一般的正常状态，运动太大就会恶心.头晕，严重了直接吐。起来后可以先小走一会，做一些有氧的小运动，再做锻炼。这样就不会了。还有就是锻炼时间不要太长。…………
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-18 01:39
那是因为你的肚子的文题啊。要慢慢来先热身 ，一点一点在加的运动量。就好了。、锻炼前喝杯牛奶最好不过了。或少量淡盐水。
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-03-18 01:06
身体水分不足，早上喝点水，再去运动，但不能喝很多水。吃点小馒头（也不要吃很多），就垫垫肚子，防止锻炼时没能量晕倒。
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-03-18 00:16
早晨适合跑步 健身适合下午4点到6点 晚上适合散步
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