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简单喻咖的动作怎么做

答案:1  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-16 18:16
  • 提问者网友:書生途
  • 2021-05-15 19:07
简单喻咖的动作怎么做
最佳答案
  • 五星知识达人网友:往事埋风中
  • 2021-05-15 19:31

山式:站直身体,并拢双腿。双手放在身体两侧,眼睛注视前方某一点,保持颈部挺直。


能保持多久就多久。这个体位练习非常简单但对身体非常有益,能平静思想、平和心态使气息流动变得


有节奏。长时间保持就是一个很好的冥想体位。

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