[饮食习惯]求秋季合适的菜谱帮孩子长的壮实？

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解决时间 2021-10-17 02:03

提问者网友：雨不眠的下
2021-10-16 15:28

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-10-16 16:56

星期一早餐：红薯粥、馅饼午餐：海带红烧肉、素什锦晚餐：萝卜丸子、白菜豆腐星期二早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐午餐：糖醋带鱼、炒素丝晚餐：菠萝炒鸭片、什锦炒蛋星期三早餐：火腿莲藕粥、豌豆包午餐：猪肝肉片、西芹虾仁晚餐：肉末豆腐、麻酱拌菜心星期四早餐：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁午餐：土豆牛肉片、菜花香菇晚餐：烩豆腐、炒菜心星期五早餐：百合粥、炒面、煮鸡蛋午餐：豆腐干肉丁、豌豆苗晚餐：炒鱼片、土豆丝星期六早餐：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋午餐：麻婆豆腐、香菇油菜晚餐：狮子头、豌豆苗星期日早餐：银耳羹、蛋炒饭午餐：胡萝卜排骨、清炒荷兰豆晚餐：干烧带鱼、醋熘白菜

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1楼网友：夜余生
2021-10-16 17:34

所谓贴秋膘，就是要在秋天补充营养多吃点，这个时候多吃一点面食对长壮身体非常有好处，我觉得手擀打卤牛肉面就非常值得做给孩子吃哦！强烈推荐给你家宝宝试试看！食材：2碗水+牛肉100g+手擀面条300g+家乐牛肉浓汤口味浓汤宝1块（辅料：蘑菇50g胡萝卜20g，水发木耳20g 姜粒5g）做法：面条沸水后至于碗中，牛肉切片，加入少量淀粉拌匀，蘑菇和胡萝卜切片，锅中入油，加入食材煸炒后，放入2碗水和浓汤宝，汤汁略收后，淋在面条上即可。手擀面口感好，牛肉有营养，这碗面无论是做早餐还是做晚餐的主食，都能让人胃口大开！相信吃了它，孩子能像牛一样结实哦。你还可以去家乐321食谱看看其他菜谱，一定对你有帮助的。

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