晚上喝牛奶好吗？最近老失眠，听说睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠呢
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-11 17:57
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-10 19:01
晚上喝牛奶好吗？最近老失眠，听说睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-10-10 19:16
可以啊,晚上睡觉前喝一杯温牛奶,有助于睡眠的。也可以喝一杯蜂蜜水,甜甜的,也有利于睡眠的。晚上睡觉前的一个小时内不要看电影或者电视剧了,尤其是那种容易引起大脑皮层兴奋的电影,可以看看书,听听舒缓的音乐,放松身心
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯