剧烈运动后身体觉得很难受…尤其脚都不听使唤了，怎么办？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-12 05:25
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-08-11 06:26
剧烈运动后身体觉得很难受…尤其脚都不听使唤了，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-08-11 07:10
如果是跑步后，慢走，调整呼吸。深吸气，慢呼出。轻轻小范围活动腿脚，万不可坐下或者蹲下休息。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-08-11 10:22
那就不要剧烈运动，运动时要事先做好准备，要分配好体力
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-08-11 10:03
是長時間沒運動了，沒事的，休息幾天就好了
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-08-11 08:46
你这是运动量过大，运动要慢慢的加大运动量。不然身体会吃不消的
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-08-11 07:44
原地休息会，按摩下
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