为什么练拳不再进步了，原因是没有领悟到这些东西？

为什么练拳不再进步了，原因是没有领悟到这些东西？

常在河边走，没有不湿鞋的。以前武林也有弊端，老人死守着规矩，新人就被淹了，没了出头之日。民国武林风气一变，那时候师父练得再好，到了巅峰，要知道退隐。给后面人腾地儿，不在当面子了，退到幕后当里子，安心修性命之学。当师父的要知道自重，要有当砖被人踩的准备，前半生闯荡江湖，后半生教出好徒弟来，才是师父，也是一个门派的缩影。任何事物，都讲究天地人三合，缺一不可。所谓念念不忘，必有回响。学会做灯，学会点灯，因为有灯就有人。
练拳时要学会左右换膀子，而且是快速换膀发力，这就要求肩部要微扣，缩小运功轨迹，以求达到弹力互换的目的。高速调膀时，若不利用呼吸之间的节奏，很快肺力就跟不上了。有的时候人不是没劲了，是肺跑不动了。两膀来回拉锯，尤其在太极拳云手，形意拳钻拳，是典型的换膀对称动作。都可以适当快练，拿出一些简单的式子，反倒有效果。发力时，某些器官适当利用，则为动力。抱丹术就是内脏的启动和整合。用不好也会成为阻力。横肌隔膜的升降很关键，丹田提吊会使它拉来，人就此有了横劲。气浮于胸，则打拳不出整沉劲。挺胸这个动作，内家拳是比较忌讳的，脚下没了跟，一催就垮掉了。有人专门练吐气开声，是气沉丹田的一种练法，也叫唤气法。呼吸用好了，会使体内压强增大，人体变成了一个活塞，产生了动力。
有时候人练拳不进步，是差再意识上了，想打开局面，就得换意识。有时候也不见得就是功夫差人一筹，意识和身体没有高度吻合，也会做不出想要的。练拳确实有一些技巧，每个门派称为小活儿，是画龙点睛用的。练拳越来越酣畅，这说明练对了路子。越练越觉得空，有时候是个阶段，说明你抻开了，这时候别害怕，继续按师父教你的往下练就是了。但越练感觉越不灵敏，这是练的拙力，这条路走下去，人最终会被练僵，还会有一些副作用，一般为拳家所不取。

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