我今年13岁了，才1.3米，请问怎么样才能长高？

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解决时间 2021-11-17 13:04

提问者网友：太高姿态
2021-11-17 00:29

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-11-17 01:36

最好的办法就是多吃富含维生素和蛋白质的食物，锻炼身体，促进骨骼生长。这是我自己的看法，望采纳！

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1楼网友：煞尾
2021-11-17 05:06

不用着急正常情况下22岁还会不停长。，你现在还小，平时多喝点骨头汤可以帮助你生长。

2楼网友：痴妹与他
2021-11-17 04:39

身高是基因遗传，这是没办法改变的，后天能改变的只有增高鞋了

3楼网友：毛毛
2021-11-17 04:00

多进行体育锻炼，，，这是我自己的亲身感受，，我初二的时候都还跟班上的女生一样高，然后初三因为要体考，，所以初三那一年的体育运动都特别认真，，到最后我体育课站队都由以前的中间站到排头去了，，我现在有1米6几接近1米7，，我现在特别感谢当时初三的自己那么努力进行体育运动，，我初三是15岁，，所以还早，还有很多机会，，多坚持锻炼追答你才13岁，，还有很多机会，，只要你肯坚持，，有毅力，，没有什么是不可能的，，加油，，，愿你早日长高

4楼网友：千杯敬自由
2021-11-17 03:17

据说游泳对长高很有好处，坏处就是，一旦停下来容易长胖

5楼网友：詩光轨車
2021-11-17 02:57

不要挑食，保持营养均衡，喝牛奶，多运动，做类似于篮球那样的可以伸展拉长肢体的运动

6楼网友：蕴藏春秋
2021-11-17 01:51

多读书，少看报，多运动，别晚睡，勿熬夜，少吃零食，多吃菜，天天锻炼身体

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