求一套详细的减肥健身方法..谢谢各位!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-26 16:02
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-01-26 07:42
求各位了..给套比较详细的健身减肥方案吧.弗揣缔废郫肚惦莎定极.我是男的..!!!!!
100分~~送上!!!!!
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-01-26 08:38
饮食规律 睡眠规律 少吃油炸食品 巧克力 花生 瓜子！！！
每天10---30分钟的 慢跑 或者 跳绳！ 保证你1个月 减10--15斤
相信我 相信科学！
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全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-26 09:47
每天坚持1个小时左右的有氧，加合理饮食睡眠，1个月减5、6斤不是问题
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