我练腹肌为什么肚子中间凸出来，两边凹进去了呀 ，我想要6块肌
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-05 14:21
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-04 18:03
我练腹肌为什么肚子中间凸出来，两边凹进去了呀 ，我想要6块肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-04 18:18
说明你肌肉在长出来了··
所以你中间才会凸起来···你光看见凸起来·没看见肌肉·
这只能说明你脂肪比较多···
增肌就是增肌···不会帮你减少脂肪的···所以建议你多做有氧运动···减少脂肪···然后再辅以腹肌锻炼·相信你能看见成果的···
有氧运动··也就是跑步·跳绳·游泳·之类的···
所以你中间才会凸起来···你光看见凸起来·没看见肌肉·
这只能说明你脂肪比较多···
增肌就是增肌···不会帮你减少脂肪的···所以建议你多做有氧运动···减少脂肪···然后再辅以腹肌锻炼·相信你能看见成果的···
有氧运动··也就是跑步·跳绳·游泳·之类的···
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-04 20:48
中间是脂肪吧，还是要减脂呵。
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-04-04 19:50
你好，你的问题很正常，你不要看电视或者杂志上那个腹肌，人家不光光炼腹肌的，不知道你听过腹外斜肌，没有，就是平常我们说的腰，要有完美的腹肌，你也得训练它！希望对你有所帮助！
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