眼泪太多是什么原因

眼泪太多是什么原因

有些人，尤其是女人，动不动就哭，高兴哭，感动哭，痛苦哭，伤心哭，委屈哭，痛了哭，一句话也哭，反正生活里很多的事物都是他们可以哭的媒介。适当的眼泪，可以起到清洁眼睛，缓解情绪的作用，凡事过就不好，动辄拿眼泪说话，既是一种情绪上的软暴力，也是一种自身精神不健康的表现。哭泣，往往是自身心里承受能力抵挡不住外界力量侵袭时的无助反应，在一定的程度上可以降低紧张的压力，但是当哭泣影响到周围人的情绪时，这种效果就是软暴力，等同于言语粗暴。眼泪给人的观感总难免难过。尤其是男女之间，当女人哭泣的时候，男人即便无错也得赶紧认错，让女人哭就不是好男人，男人不一定屈服于女人的精明，但却难逃女人的眼泪。一些女人也以为眼泪是一种武器，在男人的世界里眼泪是无往不利的工具。眼泪，不是流得多就有用的，泪多了，往往还适得其反，恐怕开始的同情也会变成了反感。哭会引发自恋情绪。哭泣是人情绪不稳、心理脆弱的表现。诚然，它能够暂时舒缓压力，但长此以往，心理问题难以得到真正的解决。这就像一个神经强迫症病人，总是反复不停地洗手，但他洗手的过程仅可以暂时缓解他的焦虑。其实这种发泄途径是不健康的，持续下去还会加重他的痛苦。作为一种宣泄手段，哭泣会让人感到空虚无聊、抑郁、痛苦，并不利于人的心理健康。

喜欢以哭泣方式来解压的人，因为自闭，交际能力欠缺，没有太多的朋友可供倾诉，其次没有丰富的业余生活，遇到问题时，最适用的方式就是哭泣。通过哭泣的方式来代替亲情、友情、爱情的呵护，借此自我安慰，经常哭泣会诱发人的自恋情结，长期下来，会感到更加孤独。哭是人的活动，而当人把自己作为一个客体来欣赏把玩时，他们的主体性或主动性就会逐渐减弱，自我功能也会弱化，从而形成自怨自艾的性格，就好像林黛玉一样，最终在哭声中产生抑郁情绪。而且，哭泣所引发的自恋情结总会使人觉得自己受到委屈，总觉得社会对自己不公平，觉得别人不了解自己，从而更不信任他人，也更孤独。

哭泣，即不能自我减压，还会带来更深的包袱。哭，是治标不治本的，调整心态的关键还在于要与人多交流，而不是一味的自我封闭、自我逃避。人，是社会性的动物，人，只有在人群中才能获得安全感、信任感、快乐感。虽然我们也需要独处，但单独的时间绝不可能太久，世间最可怕的惩罚是什么？坐牢！即便允许你在一个相对大的环境里自由活动但是没有任何人和你接触，那也是非常难以忍受的。鲁宾逊在荒岛渡过的日子就可见他的煎熬。人，只有走到现实生活中去，学着多与人交流，改变不信任别人、总怕被伤害的脆弱心理，当你真诚待人的时候，别人也会善待你。

产生经常哭泣的另一个原因是无聊，因为无聊所以胡思乱想。避免这样的情形其实很简单，周末空闲可以去健身、旅游、逛街，多在外面走走，感受一下大自然的美好，不要把自己关在屋子里看电视读爱情小说哭的楚楚可怜自怜自艾，即便不想出门，那么所看的书籍、电视也应选择一些积极的、有趣味的来看，很多时候，悲伤是可以传染的。老是沉浸在悲伤的气氛里，心情自然无法愉快。

经常哭也不是意见坏事来的，哭不仅可以发泄情绪，保护自己，还可以帮眼睛做“大扫除”呢！
注意心理调节，不要太伤感。需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素

会不会是你太伤心啦，哈哈

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