跳poppin肩膀的pop用的多么？肩膀的pop用哪里的肌肉来带呢？

跳poppin肩膀的pop用的多么？肩膀的pop用哪里的肌肉来带呢？

Poppin中肩膀的Pop部分还是蛮多的，因为Pop需要的是整体的动作效果，针对肩膀部分，重点就是要肩膀有“脆”的感觉，要有层次感.....Pop的时候不仅大臂的肱二头肌、肱三头肌在震动，而且胸大肌侧上方也在运动。如果这个发力点不对，会影响整个动作的效果。如果开始学习Pop的时候就没有掌握正确的发力方式与要点，导致肱二头肌肱三头肌并没有作为大臂Pop的主要发力点进行作用，而是胸大肌侧上方，大臂的肱二头肌、肱三头肌，三角肌和肩膀周围的小肌群一同作为一个整体在运动，连带拉扯肩部的骨骼与关节链一起运动，自然此时会扯动肩部一同下压......在这种情况下往往Pop的时候很费劲，而且Pop出去并没有很快地放松下来且带有一种粘滞感，这样的Pop带出来的不是单纯的肌肉，所以这样的Pop是“混沌不清”的，更谈不上层次.......所以这样的Pop是失败的......所以重点是要学会如何只用大臂上的肱二头肌和肱三头肌（主要是肱三头肌）进行Pop，这个不同于学习模仿一个动作，而是单纯的对于神经控制肌肉的能力和肢体协调能力的训练......这是每一个Pop新手都会遇到的问题，练习的时候要特别注意。肩部的Pop是整体的一大看点......加油~~~o(∩_∩)o ~~

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