为什么我总感觉自己早上始终打不起精神呢？感觉怎么睡都不够
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-19 14:53
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-19 01:20
为什么我总感觉自己早上始终打不起精神呢？感觉怎么睡都不够
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-10-19 01:30
晚上睡得晚？或者起床太晚了。中医讲人没精神属于阳气弱，需要调动阳气，早晨六点起床，来杯姜茶，出去运动40分钟到一个小时，回家如果觉得累可以继续睡一下，但不要超过一个小时。不想睡就闭着眼睛，从身到心的放松冥想，这么试一试。
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