成人补钙吃什么好？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-12 15:26
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-11 19:47
成人补钙吃什么好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-10-11 21:03
病情分析：
成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。
指导意见：
成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。
另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。
成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。
指导意见：
成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。
另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-11 22:27
你好，成人如果是补钙的话，在药物方面可以服用葡萄糖酸钙片，在饮食方面可以多吃大骨头，多喝牛奶，一般效果比较理想。
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