去口臭最简单有效的办法

去口臭最简单有效的办法

芦根饮：将鲜芦根（中药房也有干芦根卖）加适量冰糖放入锅内炖汁，一日分早、中、晚3次服下，连续服10剂左右即可治愈。

　　嚼茶叶。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质主要存在于绿茶和红茶中，它能够抑制细菌产生有臭味的化合物，比如硫化氢。

　　吃芹菜。芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，能很好的起到去除口腔异味的作用。而且芹菜中富含叶绿素，它有抗菌杀菌的作用。

　 真正由胃热引起的口臭，舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就会消除了。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人，每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食化瘀，以后也不会再有口臭了。

注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。平时可以配合喝 随草记的祁昕茶 ，将一小袋放入杯子中，用热水冲泡即可，坚持每天两袋可以有效改善口臭问题。细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。

平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

清新口气可以尝试喝随草祁昕茶，调节口腔菌群平衡，清除体内聚积的毒素，改善口腔异味。

空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

去除口臭要做到
1．重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。
2．饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
3．防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
4．注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。
5．饮茶也起到消除臭味的作用。清新口气喝随草祁昕茶，全面清理消化环境，肠道干净，口臭没了，口气清新，吐气如兰。

使用云南白药 薄荷 牙膏 3天 包你没口臭 我一家人 用了4年了 农村的吗 生活习惯也不好 以前口臭 现在一点都没有 哈哈

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