家里只有30公斤的哑铃，又想练硬拉怎么办？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-25 14:52
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-11-24 20:29
家里只有30公斤的哑铃，又想练硬拉怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-11-24 21:18
再买一些5公斤及更重的哑铃片，然后把你这付哑铃上轻的哑铃片换下来，就能组成重量更大的哑铃了。追问嗯，有理！谢谢
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-11-24 23:38
买个滑轮和支架就可以拉了追问关键是感觉重量太轻了，还有没有能加负荷的好办法？追答轻的话加大做的数量追问我就是这个疑问，要单纯加大数量，重量上不去有没有用？
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-11-24 23:00
直接用哑铃练硬拉就行了，2个30kg.的，不是很重了？追问一共30公斤，所以才感觉太太太轻了啊。追答多做点呗，那有啥办法
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-24 22:38
双手握一个哑铃做追问不是，我是说只有30公斤，感觉太轻了，还有没有好办法？追答可以购买插片的哑铃，重量可以自行增减追问我就是全部插上去才30公斤。还有没好办法？追答硬拉是相对专业的动作，所以健身房设备更适合需要追问也是，谢谢建议。追答加油
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