怎样才能不做梦或少做梦

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-24 21:21

有没有什么办法可以睡觉不做梦或少做梦的

天天都做梦，每次都要做两三个梦

而且都是奇怪的梦要不就是什么什么人死了

脑袋受不了了

不做梦好像不可能，有没有什么办法可以少做梦

还不知道一觉到天亮什么感觉

好像从来没有过

最佳答案

偶也天天做梦啊

除非真的是太累太累的才有可能不做梦

要不偶也是整天睡觉整天做梦

全部回答

睡觉前一小时不要想事情，听一些自己喜欢的轻音乐喝一份牛奶，让自己完全放松，这样你就不易做梦。

记得睡觉朝右侧侧卧，这样就不会压抑心脏，更不会做恶梦，你也可以服用些中成药，如养血安神的片剂，或是复合维生素片，和谷维素片，等等，都可以的了

睡觉前想的太多了，生活也许是太复杂了吧，睡觉前听一段轻音乐，泡泡脚，缓解一下心情。最重要的是不带烦心事的去休息。

建议你吃些：养心安神的中成药如酸枣仁合剂，加用营养神经的维生素B1片和谷维素片。

白天不要让自己的思想过于复杂，到了家晚上也不要想工作烦心的事，然后试试睡觉前喝一杯热牛奶

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