五大肌肉分哪些？大神们帮帮忙
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-08 00:25
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-01-07 13:53
五大肌肉分哪些？大神们帮帮忙
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-01-07 15:30
这个5大肌肉是指，5大肌肉群，对于任何一个健身的人最重要的5部分。 胸肌，背部肌肉群，肩部，臂膀，腿部肌肉群。 一般一开始健身的人都要进行这些训练，等到有一定效果了，然后慢慢开始增加小肌肉群。 我是一名健身教练，如果有不明白的地方，可以继续提问。
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