我是男的,不知道20岁才开始拉伸韧带有没太晚了，能够像练抬拳道的人一样踢出比较漂亮的侧踢吗？
拉伸韧带能不能使腿部的肌肉较为均匀的分布呢？
20岁才开始拉韧带不会晚吧?
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-08 05:27
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-03-07 20:53
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-03-07 21:24
拉韧带原则上是越小拉越好，但并不是说岁数大了就拉不了，只是受到的痛苦会更多，而且需要更好的方法，不小心把韧带拉伤也是很正常的，总之你只要能坚持，而且不怕疼的话，完全可以拉开的。至于腿部肌肉和韧带拉开与否没有直接关系。
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- 1楼网友：白昼之月
- 2021-03-07 21:59
可能会差一点 不过也不一定啊 只要你坚持 人体是一个很神奇的东西 天天拉的话 柔韧性也可以很好啊 我以前看过一个40几岁的人 她那么大岁数了 就是坚持拉韧带 人家的柔韧性特别好 人家就坚持了一年 就有效果啊 你才22岁 会很好的 人定胜天 加油啊
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