如何找到胸肌发力的感觉
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-08 07:39
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-04-07 07:43
如何找到胸肌发力的感觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-04-07 08:11
你可以将注意力都放在胸肌上面，尽量忽视手臂的感觉，这样可以集中胸部肌肉的集中发力，同时可以多进行飞鸟夹胸之类的孤立锻炼动作，体会锻炼是胸肌发力的感觉。
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