每天早上从一楼跑到三十一楼，跑两次这样。一个月下来能减多少斤？
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解决时间 2021-11-29 12:06
- 提问者网友：王者佥
- 2021-11-29 06:42
每天早上从一楼跑到三十一楼，跑两次这样。一个月下来能减多少斤？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-11-29 07:04
这个啊！不一定能减哦！如果你跑31楼，然后吃热量高的食物一天都不动，就跑这两次，是减不下来的！
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-11-29 09:13
怎么说也得20斤贵在坚持，加油！
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-11-29 08:17
这个要看你的身体机能，但是这样跑大多能减少腿上的肉，而且对小腿负担较重，如果真的想减肥，建议晨跑或者饭后快走，效果还不错，希望能帮助你
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-11-29 07:22
首先要看你持续的时间，40分钟以上才能燃烧脂肪，如果时间不够，恐怕有限
- 4楼网友：上分大魔王
- 2021-11-29 07:13
你可以选择在平地跑步锻炼，跑楼梯对我们的膝关节不好，希望你能暂时的停止这样的运动。早上吃好，中午吃饱，晚上尽量少吃，没事多运动，一个月下来最少也可以减5斤
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