波兰诗人 维斯瓦娃·希姆博尔斯卡的一篇文章 《ABC》 怎么理解？是什么意思？

波兰诗人 维斯瓦娃·希姆博尔斯卡的一篇文章 《ABC》 怎么理解？是什么意思？

其一，你所说的11个错误观念,准确说应该是"不合理认知",是心理学的认知学派所提出的概念。

其二，不合理认知，及相应的合理认知试举例：
1、自己绝对要获得周围的人，尤其是周围重要人物的喜爱和赞许。（因为人们在生活中有各自的立场和角度，有不同的价值观，所谓不同，就是存在互相冲突的成分。这样，你若想得到每个人喜爱和赞许，势必要使自己同时合乎这些相反的立场、价值观。这是不合逻辑的吧？假如，你的妈妈欣赏你的寡言、内敛，但你的爸爸希望你健谈、豪放，若他们同时在场，你不可能表现出这两种相反的性格来吧。这只是个简单粗陋的例子，而生活是无比琐碎丰富的，也许你的某一言辞不符合某人的观念，那人就会对你产生歧见，因此，试图讨好每个人是不现实的。）
2、要求自己是全能的，只有在人生道路的每一个环节都有成就才能体现自己的人生价值。（人无完人，金无足赤，如果要求自己全能、每个环节都有成就，这是很不现实的。人的精力是有限的……如果不能接受这一点，有可能活的很挣扎，产生过多不必要的失败感和负罪感吧。）
3、世界上有许多无用的，可憎的，邪恶的坏人，对他们应歧视和排斥，给予严厉的谴责和惩罚。（两个点可以连成一条线，但两个点代表不了一条线，以此为例，两个点可以说是人身上好和坏的两个极端成分，但在这中间，还有许多中间的过度成分。一条线才是一个人的全部，是由无数个点组成的。因此，不存在绝对的好人和恶人。）
4，当生活中出现不如意的事情时，就有大难临头的感觉。（其实，这种感觉也难免，但可以用理性来战胜这种感觉。生活不是一帆风顺的，对不如意应以积极心态应对，不必太过如临大敌，否则，心理压力会过大，导致做事效率低，反而不利于解决问题。）
5，人生道路上充满艰难困苦，人的责任和压力太重，因此要设法逃避现实。
6，人的不愉快均由外在环境因素造成，因此人是无法克服痛苦和困扰的。
7，对危险和可怕的事情应高度警惕，时刻关注，随时准备它们的发生。(就好像最近四川发生了地震，大家都觉得很可怕，如果一个人老是担心地震会不会发生在自己的身边呀什么的，总是担心，这样会使自己处于焦虑状态，影响身体和心理健康。其实，这条就是说，我们不要杞人忧天。)
8，一个人以往的经历决定了现在的行为，而且是永远无法改变的。
9，人是需要依赖他人而生活的，因此，总希望有一个强有力的人让自己依附。
10，人应十分投入地关心他人，为他人的问题而伤心难过，这样，才能使自己的情感得到寄托。 （人应当有爱心、同情心…等此类好品质，但如果总是使自己卷入别人的情绪或麻烦中，并不是爱心的表达，对别人并无益处，也会带累自己的。举例说，即使不是很远的他人，是自己的儿女，如果过度的投入关心，也会使子女感到负担的，对我们自己来说，则是失去了自我的精神世界。）
11，人生中的每一个问题，都要有一个精确的答案和完美的解决办法，一旦不能如此，就十分痛苦。

将字母比拟为人
实际上讲的是人与社会的关系 或曰人际关系的问题

希姆博尔斯卡，即维斯瓦娃·希姆博尔斯卡 (Wislawa Szymborska) ， 1923 年 7 月 2 日生于波兰波兹南省库尔尼克的布宁村。 1931 年举家迁居克拉科夫，从此希姆博尔斯卡就一直生活居住在克拉科夫。第二次世界大战期间，希姆博尔斯卡在地下秘密学校完成中学学业，随后在铁路部门工作。 1945 年波兰解放后，希姆博尔斯卡进入克拉科夫雅盖隆大学攻读波兰语言文学和社会学。同时开始写作，在《波兰日报》的青年副刊 ( 斗争》上发表了她的第一首诗《寻找词句》 (1945 年 ) 。 1952 年出版第一部诗集《我们为什么活着 ) ，并于同年被吸收为波兰作家协会会员。 1953 年成为《文学生活》周刊的编委，并主持该刊的诗歌部达 20 多年之久。 1954 年出版了她的第二部诗集《询问自己》，并获当年的克拉科夫城市奖。 1956 年以后，希姆博尔斯卡相继出版了诗集《呼唤雪人》 (1957 年 ) 、 《盐》 (1962 年 ) 、 《一百种乐趣 ) (1967 年 ) 、 《任何情况》 (1972 年 ) 、 《巨大的数字》 (1976 年 ) 、《桥上的人》 (1986 年 ) 和 ( 结束和开始》 (1993 年 ) 。由于希姆博尔斯卡在诗歌创作上的杰出成就，她先后获得了波兰文化部颁发的国家文学二等奖 (1963 年 ) ，德国的歌德奖 (1991 年 ) ，赫尔德奖 (1995 年 ) 。 1995 年波兹南的密茨凯维支大学还授予她“名誉博士”称号。

其中各种字母分别是几种不同情绪。

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