平板支撑锻炼哪些部位
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-17 16:31
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-03-16 18:23
平板支撑锻炼哪些部位
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-16 18:51
并不是练的单一的一块肌肉，一个动作会动用多个肌肉群。平板支撑主要是练腹肌，也能动用到腿部和肩部肌肉，只不过程度比较低。
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-16 19:16
腹肌
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