才跑了两圈就气喘吁吁了，怎么练肺活量和体力啊。
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解决时间 2021-03-07 13:21
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-03-06 21:17
才跑了两圈就气喘吁吁了，怎么练肺活量和体力啊。
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-03-06 22:53
你好。肺活量是要通过长时间的挺能训练 锻炼出来的。体力恰好也是这样。
所以 很幸运 你可以把这两项合在一起锻炼。慢跑是非常好的锻炼方法，缺点就是枯燥、累、难以坚持。
你如果真想锻炼，憨叮封顾莩该凤双脯晶就要克服以上难点 ，突破自己 ，给自己动力。加油吧 没有别的选择，就是多练。
所以 很幸运 你可以把这两项合在一起锻炼。慢跑是非常好的锻炼方法，缺点就是枯燥、累、难以坚持。
你如果真想锻炼，憨叮封顾莩该凤双脯晶就要克服以上难点 ，突破自己 ，给自己动力。加油吧 没有别的选择，就是多练。
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-03-06 23:10
你好！
横简单 每天都跑两圈 只有加强身体锻炼
如有疑问，请追问。
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