小孩缺铁吃什么好，儿童缺铁吃什么食物

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解决时间 2021-10-11 17:42

提问者网友：酱爆肉
2021-10-11 14:05

小孩缺铁吃什么好，儿童缺铁吃什么食物

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-10-11 15:19

儿童缺铁重点补铁,要多次含大量铁质的食物,如鸡蛋黄、米粥、菜粥等,维生素C的食物, 比如西红柿汁、菜泥等,以增进铁质吸收。但应避免喂食糖,因食糖会阻碍铁质的吸收。另外,小孩缺铁可以配合服用点铁之缘片,加强下铁质的吸收,和食补一起调理上2个月就能改善缺铁症状了。

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1楼网友：拾荒鲤
2021-10-11 18:37

多吃动物内脏、鸡蛋、坚果、蘑菇、瘦肉、豆制品还有鱼

2楼网友：玩家
2021-10-11 18:26

小孩生长发育很快,铁元素需要量相对较多,如果小孩挑食的话会就会更加缺铁了,其实也没什么的,补铁就行,平时做一些猪肝,红色肉类,猪血,鸡血,抄木耳给他吃,尽量符合小孩的口味吧。我孩子有一段时间脸色黄黄的,老是没什么力气运动,我给他吃铁之缘片,微量补充铁质促进营养吸收,味道不错,孩子挺喜欢吃的,吃一个月就好了,儿童缺铁很多是挑食引起的,要注意引导他饮食多样化。希望对您孩子有帮助。

3楼网友：渊鱼
2021-10-11 17:10

多吃粗粮,还有海产品。如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等

4楼网友：詩光轨車
2021-10-11 16:16

可以吃核桃、花生这样的坚果,但要注意多给孩子喝水,预防上火

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