心脏供血不足吃什么能够食疗

心脏供血不足吃什么能够食疗

注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。避免高脂肪饮食，多吃蔬菜，水果，这样就可以改善你的不适的。饮食多以清淡为主，多吃紫色的蔬菜，比如红薯、西红柿等。多喝绿茶，因为茶叶中含有一些茶碱，能够利尿的功效。而且茶叶还有维生素C，能有效的预防动脉硬化的作用。

血和几个脏腑的功能有关，您想血足就需要了解一个基本的养生方法，我不知道你对中医是否了解？建议您上网看看由北京中医药大学名教授曲黎敏讲的《黄帝内经·养生智慧》，这个对您会很有帮助。 您说您供血不足？我想了解下您的睡眠质量如何？人体并不是全天都在造血的，一般都是在晚上，所以睡眠质量的好坏和血是否足有直接的关系。比如说凌晨3点到5点时候，人体的气血开始重新分配，这时候应该是睡得最沉的时候，如果容易醒就说明气血量不足，非常不好。 您平时就是注意生活质量，简单的就是看自己的吃得怎么样？睡得好不好就能看出身体如何。 饮食上，建议您多喝粥，因为粥是最容易消化的食物，尤其是多喝五谷杂粮粥。 如果睡眠质量不好建议您睡前泡泡脚，水要没过脚跟。

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