热水澡后再洗衣冷水对身体有益吗

热水澡后再洗衣冷水对身体有益吗

热水可以使皮肤血管扩张，而冷水则使其收缩，冷热水交替好比让血管做体操，若能长期坚持，人体就能更好地适应外界气温的冷热变化。不仅防治过敏性鼻炎，还能预防感冒、冻疮等，并能改善呼吸，加大肺活量。冷水对脑和神经有兴奋作用，使头脑清醒，而热水能缓解疲劳，洗完冷热水浴后，全身感觉非常轻松。
具体做法是：先用热水冲淋全身，再将水温逐渐调至冷水，待洗至差不多时，再将水温调至热水，彻底冲净全身的肥皂泡沫和污垢。夏季天热，用冷水再冲一下；秋凉以后，冷水冲毕，再用热水冲淋即可。


进行冷热水交替洗浴，尚要注意下列问题：

■从夏季开始，持之以恒。根据个人的健康情况确定洗浴持续时间，以浴后自我感觉良好、舒适为宜。

■患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛、经期妇女、孕妇以及高热病人不宜冷热水交替浴。

■此种方法仅适合20岁～40岁人群，年老体弱者不适宜

不好

对身体不好！ 从肌肉的角度讲，忽冷忽热会引起肌肉代谢的乳酸增多，不易被分解，这样的话首先会导致肌肉劳损。你的这种习惯虽然已经好长时间了，但肯定是不好的，要纠正，最好的就是温水。要么就持久的用凉水冲澡。 会呀，会感冒的，即使现在不感冒，也不代表你机体免疫能力底下的时候也很好。改改吧！...

有益，像楼上说的刺激你的血管。按自身条件来，慢慢适应。

容易感冒

对小弟弟比较好！冷热交替冲洗小弟弟，可以改善小弟弟疲软状态，改善举而不坚，坚而不久的现象。哈哈哈哈 ... ....

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