怎样快速减手臂？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-25 12:53
- 提问者网友：送舟行
- 2021-07-25 01:12
手臂太胖？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-07-25 01:39
天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。
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全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-07-25 02:36
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.................. 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：野慌
- 2021-07-25 02:17
早上要营养主要是奶蛋之类的
中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦
每天晚上一定不可以吃饭
这样真的可以瘦下来的！！
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