如何克服跑100米时脚底轻浮的感觉？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-03 10:06
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-12-02 15:50
如何克服跑100米时脚底轻浮的感觉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-12-02 15:59
是不是感觉跑到后程的时候自己感觉抬腿抬起来了的. 但是始终后程不理想.
是.短跑很多都有这种.多加强能力训练.还有掐腰肌. 帮助抬腿的.腰腹控制重心. 还有就是绝对力量保障. ,还有就是肩要放松. 不要夹起跑.这样会好点.
自己要掌握节奏, 希望对你有用.
是.短跑很多都有这种.多加强能力训练.还有掐腰肌. 帮助抬腿的.腰腹控制重心. 还有就是绝对力量保障. ,还有就是肩要放松. 不要夹起跑.这样会好点.
自己要掌握节奏, 希望对你有用.
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-12-02 17:59
身体重心前倾追问起跑时是重心前倾的，但冲刺时头肯定是抬起来的，这时脚底下就变得轻飘飘了，不知道这种感觉是不是正常的，如果以后坚持练习，这种感觉会消去吗？追答正常，多练习就不会了
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-12-02 17:10
个人觉得应该是平衡问题吧，平时不多运动的在快速跑步的时候就会出现此现象了，平时多多运动吧
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