怎样才能做梦?

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-20 08:48

提问者网友：我的未来我做主
2021-08-20 00:48

无论是噩梦还是其他什么的.都行.

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-08-20 01:22

每个人都会做梦，但并不是整夜在做梦。我们睡眠分四个阶段，大约每个周期一个多小时，周而复始。其中只有在眼动睡眠阶段才会做梦，而且梦的记忆很容易消散，十分钟以后绝大多数梦就会遗忘，所以我们只能记住自己醒来前几分钟的梦。睡眠不好的人会感觉多梦，因为他们没有进入深度睡眠，醒来的次数过多，所以记住的梦就会多。你说你不做梦，其实这说明你的睡眠质量比较好，深度睡眠是不做梦的，只有在眼动睡眠阶段被惊醒才会记得自己的梦，我想你还是做梦的，不过记住的很少就是了。
真要记住自己的梦，你可以试试把闹钟调到睡觉一个小时以外后，看看刚惊醒时候做梦没有；如果没有再调后半个小时，不过这样影响睡眠质量了：）

全部回答

1楼网友：野味小生
2021-08-20 06:13

做梦是自然而然的，根本决定不了。

2楼网友：思契十里
2021-08-20 05:46

真的想做? 我教你:深呼吸(2秒),呼出来,说:我现在很放松. 一直这样就可以做蒙了

3楼网友：零点过十分
2021-08-20 04:37

睡前你一直想一件事，晚上就会梦见，或者疲劳的入睡

4楼网友：话散在刀尖上
2021-08-20 03:03

这个世界真奇怪，想做梦的人无法做，不想做的却每天都做。睡觉前幻想一些美好的事物，伴着音乐入睡，你会做梦的。

5楼网友：患得患失的劫
2021-08-20 01:52

睡觉前把双手放在胸前，可能就会做梦了...可以试试

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